ممارسة اليوجا لازالة الألم الجسدي والنفسي

ممارسة اليوجا لازالة الألم الجسدي والنفسي

تمارين اليوجا ممارسة

 اي فرغ نفسك ٢٠ دقيقة فقط يوميا 

تنفس بوعي ركز علي نقطة الألم في جسدك او نفسيتك وتنفس النور في هذه المنطقة بهدوء تام وكلما استنشقت اكثر وكتمت الأكسجين اكبر وقت ممكن في الصدر ستكون النتيجة اسرع

  وستشعر بزيادة الوعي 

التامل هو احب شيء للقلب راحة لكل هموم الانسان 

فقط عشرين دقيقة يوميا ستغيرك من العصبية للهدوء ومن الكابة للفرح والسكينة 

اذا سنمارس التامل بالحب حتى نسعد بحياتنا ونتمتع بهدوء وصوت الصمت

                                                                          

ليدخل كل منا إلى صمت القلب ليتذكر ذاته، وليعرف نفسه،

                                                ودوره في هذه الرحلة.. والمفتاح هو التأمل

تعلم حكمة هذا الكفن وهذا المعبد لنجد السر الإلهي الكامن فيه، وعندها سنعرف أن االله ليس بعيداً.... بل يسكن في سكينة هذا المسكن

 إنه الحي القيوم في داخلك أقرب إليك من حبل الوريد، وحالما تدرك ذلك ستحب وتحترم كل الناس، وكل الكائنات والمخلوقات

إننا نحيط أنفسنا بدرع حديدي.. بقفص وهمي من المعتقدات والعقد المعقدة المعلبة... لكنه مجرد درع.. وهو لا يتمسك بنا، بل نحن الذين نتمسك به.. وحالما نصبح واعيين له سيذوب حالاًً.. سيموت بمجرد أن نتخلى عنه... لكنك لا تحمل هذا الدرع فحسب.. بل تجعله يثقل ويكبر باستمرار من خلال كل تلك الأفكار والأوهام والأحلام....

 إخرج منه ليخرج منك.. إخرج من مقبرة التقاليد.. وحطم كل تلك الأسوار والجدران،

 إخرج من عالم الصقيع والجليد والحجر.. من عالم الجهل والحقد والضجر.. وافتح قلبك ليدخل نور الشمس والقمر.. ولتتفتح أزهار الفرح..

لماذا لانتغير بعد هذا اللقاء اليومي نلتقي بربنا خمس مرات يوميا ولا تغير 

بينما نمارس اليوجا  20 دقيقة يوما تنقلب حياتك وتتغير للاحسن وتحس بالبهجه ؟

لان تعاليم اليوجا لها وجهان لعملة واحدة

شرط من شروط تعليم اليوجا الانضباط والجهد

ويكسب المتمرن بقدر التزامه بالجهد المطلوب

فالجسم العادي لا يتحمل هذا لذا فان الانضباط وكبح النفس يوصلان التلميذ للدرجات العليا

كما يهبطه الاندماج في الدنبا الي الهبوط للدنو

ويجب علي الانسان ان يثقف نفسه

جسما وعقلا وروحا كي يلاقي ربه وهو مبتهج

وبالرغم من ان اليوجا تمنح الانسان قدرات فوق العاده

ولكنها ليست اهداف اليوجا

هدف اليوجا الأساسي هو:

فرح النفس والانضمام الي حب الله

وهو هدف سامي لا علاقة له بدينك وعقيدتك 

كلنا مجتمعون علي اننا نريد حب الله

واليوجا تحرر روح الانسان من عبودية النفس

عن طريق الانفصال  والارتباط

أي الانفصال عن الجسد والارتباط بروح القدس

درجات التقدم في السلم الروحي كزهرة اللوتس

إليكم باقة من التمارين التي ستساعدكم علي التخلص من اي ألم مهما كان نفسي او جسدي ولكن بشروط

الأول: توفير الهدوء التام في مكانك 

      لمنع المشوشات عليك

الثاني: لبس ملابس فضفاضة مريحه

الثالث: المكان يكون نقي نظيف ورائحة زكية 

نبدء يلا بينا 

أفضل الذبذبات وأفضل علاج هو القرآن وأسماء الله الحسنى..

قصة شفاء اخت 

 وأنا مريضة..كنت حاسه بإنه في سرطان بجسمي ومنتشر..بهداك اليوم سلمت امري لربنا وقلتله أنا راضية بقدرك يا رب..شفيتني أو أخدت الأمانه...وحكيت الشهادتين ونمت..طبعاً قبلها بكون محوطه حالي بالمعوذات..وبستغفر وبكتر من الصلاة عالنبي..حتى يومها حطيت فراشي محل المصلية..باتجاه القبله..والله صحيت وأنا سامعه متل صوت اهتزازات موسيقيه خفيفه وناعمه..ولما شفت المنظر انبهرت..كان حوالين فراشي

 ..بس مصفوفات من شكل هندسي باللون الأبيض النوراني وطالع من السقف..كان محوطني..حسيت كأنه القمر وهو بدر واقف جنبي..وبلحظتها كنت سامعه صوت عيلتي وهم برا غرفتي..بس ما قبلت أطلع لحتى أنبسط بالمنظر ولإني خايفه يختفي..ولما إجا يروح صار عباره عن عمود من النور وطلع من السقف..والله بعديها كل الوجع إختفى وحسيت جسمي خفيف..والحمدلله تأكدت مليون بالمية إنه فعلاً ما في أحسن من التداوي بالقرآن الكريم..

يا رب يشافي كل مريض وين ما كان..وربنا يهديكم لطريق الحق..وينور قلوبكم...ويفتح عليكم فتوح العارفين بالله.