روحك آمانة الرب لك إجعل الجمعة المباركة محطه راحه لتنتعش روحك

كيف أقوي روحي ؟

فى جسم الانسان تعيش النفس والروح معا

                وتجهل كل منهما تواجد الأخرى

   والروح تخضع بطريقة خاطئة للنفس

 وهذا هو سبب تعرضها لمصائب والام الحياة الدنيا

لان النفس بطبيعتها أمارة بالسوء تحت تأثير سيطرة شهوات الجسد

وباالاعتكاف كل جمعة مابين العصر والمغرب فإن بها ساعة إجابة ترتاح روحك وتآخذ هدنه من تكالب الايام عليك 

                                       تحرر روح الانسان من عبودية النفس وبالتالى من عبودية الشهوات الحيوانية

وتجعلها صالحة للقاء ربها 

 بواسطة عمليتى الانفصال والارتباط

 أى الانفصال عن الجسد وطلباته

 والارتباط بروح الكون القدسيةان الانسان يولد بالنفس الأول ويموت باخر نفس

وهذا معناه ان النفس (اى استنشاق الهواء )

هو أساس الحياة ومن يسيطر على التنفس فانه يسيطر على الحياة على الاقل كل يوم جمعه نركز في تنفسنا صح فقط أشعر بالتنفس حينما نصدر قرار بانني ساتنفس جيدا يوم الجمعه لمساعدتي على الاعتكاف ساتمتع واشحن لباقي الاسبوع 

 ستجد تغير ف يحياتك رائع 

يقولون  بأن عمر الانسان يحسب بعدد الانفاس فالانسان الذى يقضى حياته باعتدال واتنظام ويتمسك بالمسموحات ويمتنع عن المنكرات

يتنفس أنفاسا طويلة هادئة

وهكذا يعيش مدة أطول

 ويتميع بصحة جيدة

بالمقارنة بالشخص الذى يعيش عبدا للشهوات والاطماع فانه يتنفس أنفاسا قصيرة عنيفة

مما يؤدى الى حياة قصيرة وقلقة

وتساعدك قراراتك  فى اكتساب السيطرة على عملية التنفس فخذ قرار التنفس كل يوم جمعة 

ان هناك قنوان حساسة تحمل تيارات روحية فى جسم الانسان وهى غير مرئية فلا يمكن اختبارها فى المختبرات لانها ليست كالشرايين والاوردة والاعصاب 

وتجرى القوة الروحية عقب تنشيطها

 عن طريق هذه القنوات الحساسة

 وتسمو الى الاعلى

بشرط ان تكون القنوات نظيفة وطاهرة والطها ه تأتيك حينما تقرر ان تنظف روحك

الذي سيعينك علية ان تتنفس بهدوء تام فقط اشعر انك تأخذ شهيق ولو 3 عداد فقط واكتم 3 وزفير 5 بهدوء تااام بدون أي شد عصبي

اترك نفسك تماماَ

كأنك مولود الان

تحرر منك

تحرر من أي شيء

كن لاشئ

فقط تنفس وصلي على حبيبك تنفس حبه تنفس نور الصلاة عليه 

التركيز علي الاستمرار علية كل يوم جمعه مهما كانت ظروفك

لا اعذار

لا للتعب هو سيريحك

لا لاي شيء من شأنه أن تتكاسل عنه خده هدف لحياتك

وهذا التمرين من أراد بصدق ان يقي نفسة من أي مرض وسيصل بك صدقك في العمل عليةوهو الذي سيريك الدنيا علي حقيقتها

اتمني لكم تنفيذ سهل ومريح وتيسير لكم في الحال وتكونوا في نعيم الاعتكاف لينشر ربكم الرحمات 

والذي سيعينك علي ان تتنفس بهدوء تام فقط اشعر انك تأخذ شهيق ولو 3 عداد فقط واكتم 3 وزفير 5 بهدوء تااام بدون أي شد عصبي

اترك نفسك تماماَكأنك مولود الان تتحرر منك تتحرر من أي شيءكن لاشئ فقط تنفس

اللهم يا واحد يَا أحَد يَا فرد يَا صمد صل وسلم عَلَى سيدنا محمد صَاحِب النور وَ السِّرِوَر الْمَدَدِ عدد من صلو عليه وسبح وسجد صلاتاً وسلاماً دَائِمَين إلى الأبد وعلي اله واصحابه 

#ليلة_الجمعه

#صباح_الحب_للحبيب

#يوم_ميلادك_اشرقت_الارض 

#الدعاءنوروقبول

#الشكررحمةربك 

#كن_له_يكن_لك

#صلواعليه