التمرين رقم 37 تأمل اسم الله الواسع

 الاكتمال بأسماء الله هو الهدف من الإحصاء من احصاها دخل الجنة خلقنا الله لكي نكتمل به وأسم الله الواسع اكتمال في أن لانضيق الواسع

 هو اوسعنا برحمتة فلا نضيقها بيأسنا

هو اوسعنا بجلاله وحنانتة فلا نضيقها بضيق خلقنا ونغلق الباب علي أنفسنا ونحزن ونكتئب 

هو اوسعنا في ارزاقنا وفتح لنا الأرض بما عليها فقال 

لِيُنفِقْ ذُو سَعَةٍ مِّن سَعَتِهِ ۖ وَمَن قُدِرَ عَلَيْهِ رِزْقُهُ فَلْيُنفِقْ مِمَّا آتَاهُ اللَّهُ

   ۚ لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا مَا آتَاهَا ۚ سَيَجْعَلُ اللَّهُ بَعْدَ عُسْرٍ يُسْرًا

ونحن نضيقها في ايطار واحد وكأن العالم كله مفهوش سعي الا في الحتة ال انتا منشف دماغك فيها هاجر من ضيق نفسك الي سعة الله

لا يكلف الله نفسا لا وسعها مش معناها انك تركن بالعكس معناها ان مدام كلفك يبقي في وساك تعملها بمجرد ما كلفك بالشئ يبقي هو في سعتك الإمام علي رضي الله عنه قالها لنا منذ زمن وتحسب انك جرم صغير وفيك ان وي العالم اجمع 

هو الواسع فلاتضيق وسعة وتقف في ركن وكأن العالم كله في زاوية واحده ارفع نفسك كلما عليت وضحت الرؤية ونظرت من فوق ستجد خبايا لم تكن لتراه من قبل فقط ارتفع لتتسع

والذي يرفع الإنسان علمة يرفع الله الذين امنو والذين اوتو العلم درجات لذا واسع عليم العلم يوسع طاقتك يوسع وعيك فتري ملا كنت تراه من قبل وتراه بعين مختلفة 

عين اكثر شمولا من الضيق الذي كنت تحبس نفسك فية كتير شفتها في نفسك وضحك عليها انا ازاي كنت حابس نفسي في الحتة دي زمان كان عقلي فين هذا ما نقو له حينما نري الحقائق بحقيقتها من فوق باتساع الوعي

مَثَلُ الَّذِينَ يُنْفِقُونَ أَمْوَالَهُمْ فِي سَبِيلِ اللَّهِ كَمَثَلِ حَبَّةٍ أَنْبَتَتْ سَبْعَ سَنَابِلَ فِي كُلِّ سُنْبُلَةٍ مِئَةُ حَبَّةٍ وَاللَّهُ يُضَاعِفُ لِمَنْ يَشَاءُ وَاللَّهُ وَاسِعٌ عَلِيمٌ

لمن يشاء ياتري مقصود بيها مين من يشاء الله ولمن يشاء من البشر 

تشمل وتتسع تشاء انتا انت تتقدم تاخد قرار الوسع يوسع عليك تتفتح كا زهرة يفتح الله لك تضيقعا بافقك يضايقها الله عليك تشاء فيشاء ربك القرار في ايدك اكتمل به تتسع بكل معاني الوسع

الشَّيْطَانُ يَعِدُكُمُ الْفَقْرَ وَيَأْمُرُكُمْ بِالْفَحْشَاءِ 

           وَاللَّهُ يَعِدُكُمْ مَغْفِرَةً مِنْهُ وَفَضْلاً 

                                                 وَاللَّهُ وَاسِعٌ عَلِيمٌ

انتا تذهب لوعد من فيهم حينما تجد نفسك مكتئب وحزين فانتا مع وعد العدو شيطانك

حينما تتفتح وتتسع وتثق في أن لك رب يوسعك برحمتة ويفتح لك أبواب التوبة في كل لحظات حياتك ستجد انك اكتملت بالوسع والله واسع عليم

والتنفس من أهم التمارين التي توسع الوعي كلما تنفست بوعي وتركيز كلما رئيت و عيت لاشياء كانت مخفية عنك وارتحت من ضيق النفس والتنفس فتجد انك منتعش ومتفائل حتي النفس نحن محبوسين فية نفسنا ونظن اننا نتنفس ونحن لا نتنفس بكامل رئتنا حتي ابسط الاشياء لا نفعلها بوعي فابتلينا بالأمراض النفسية والجسدية بسبب ضيق افقنا

وَاللَّهُ يُؤْتِي مُلْكَهُ مَنْ يَشَاءُ وَاللَّهُ وَاسِعٌ عَلِيمٌ

وَاللَّهُ يُضَاعِفُ لِمَنْ يَشَاءُ وَاللَّهُ وَاسِعٌ عَلِيمٌ

إِنَّمَا إِلَهُكُمُ اللَّهُ الَّذِي لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ وَسِعَ كُلَّ شَيْءٍ عِلْمًا

وَسِعَ رَبُّنَا كُلَّ شَيْءٍ عِلْمًا

فالسعة مرتبطة بالعلم كلما تعلمت كلما اتسعت والعكس 

تمرين اليوم من شقين جسدي ونفسي

الجسدي سنبدأ أليوم بجدولة التنفس بمعني مع كل ساعة جدولها علي موبيلك

 ذكر نفسك تنفس لمده دقيقة

 طيب منا عايش ازاي منا بتنفس اهو 

لا انتا مش بتتنفس صح ركز في تنفسك شهيق بكل قوة واكبر عدد له 12 عدة ستصل لها بالتدريج

 وكتم الأكسجين في صدرك كانك بتاكل اكلة ذو مذاق رائع استطعتم الأكسجين لتنتعش اكتم علي قدرك وتخيل خلاياك وهيا تبتسم شوقا للحياة

 ثم زفير بهدوء تام علي 16 عدة كلما أخرجت الزفير بهدوء وبطء استشعرت انك تخلص جسدك من سم قاتل به 

            وهذا التمرين دقيقة وحده فقط مع كل ساعة

اما النفسي 

فنتسع بأسم الله الواسع الف مرة مع كل مية منهم ندعو الله اللهم ياواسع ياعليم اوسعني برحمتك وعلمك وأوسع لي في رزقي

 بعد تمام الالف ستشعر انك تريد المزيد تقريبا الورد الوحيد الذي يظهر تاثيرة في وقتها يوسعك الله بأن لا تشبع من أسمة الواسع

اللهم ياواسع ياعليم اوسعنا بعلمك وفضلك ورحمتك وسع الحنانة في حضن رحماتك ياربي

اللهم سعة الأرزاق وسعة الأرواح  ووسع لنا في حبك وحب حبيبك وحب عمل يقربنا لحبك